Auf YouTube gibt es viele tolle Trainer. Sie zeigen dir Übungen und motivieren dich so zum Mitmachen. Als in Deutschland während der Pandemie die Fitnessstudios geschlossen waren, habe ich angefangen, jeden Tag kleine Einheiten mit YouTube-Videos zu machen.
Wenn ich von den Models erwarte, dass sie sich um ihren Körper kümmern, muss ich das auch tun. Schließlich muss man als Fotograf eine gute Ausdauer für lange Shootingtage haben. Manchmal liegst du auf dem Boden wie ein toter Käfer auf dem Rücken und brauchst deine Bauchmuskeln. Oder man muss einfach schwere Ausrüstung von A nach B tragen.
Inzwischen habe ich eine lange Wiedergabeliste mit Videos zu Bauchmuskeln, Beinen, Rumpf und Stretching. Ein Jahr lang habe ich jeden Tag ein Workout daraus gemacht. Auch wenn die Einheiten nur 5 bis 15 Minuten lang sind, braucht es eine Menge Disziplin.
Hier sind zwei meiner Lieblingstrainingseinheiten.
5 Minuten Bauchmuskeltraining mit Sami Clarke
Bauchmuskeltraining ist immer schwer. Aber diese Bauchmuskelübungen sind effektiv. Und das fühlt sich nach dem Training richtig gut an.
10 Minuten Beintraining mit Brandy Gordon
Beintraining ist so wichtig, weil es das Gesäß schön formt. Das Video von Brandy Gordon hat kaum Aufrufe (für die Hälfte davon bin wahrscheinlich ich verantwortlich), aber das Training ist wirklich verdammt gut. Der Ton ist nicht perfekt, aber ihre Stimme ist doppelt so sympathisch. Und ihr Training ist eines der besten Videos für Beine, die es gibt.